Najważniejszą zasadą jest spożywanie około pięciu posiłków dziennie w równych odstępach czasu.
Lekarze zajmują się konsekwencjami chorób, zamiast skupiać się na przyczynach. Zbyt szybko przepisują leki - uważa kardiolog, prof. Andrzej Wysokiński. Dr Greger w książce „Jak nie umrzeć przedwcześnie” porównuje, że to tak jakby cały czas...
Tyjemy w zastraszającym tempie. A będzie jeszcze gorzej, a raczej... grubiej. Dziś już prawie co drugi mieszkaniec regionu ma nadwagę lub cierpi na otyłość.
Jemy za mało produktów zalecanych w odpowiednio zbilansowanej diecie, a poś-piech, stres i zmęczenie coraz mocniej utrwalają nieprawidłowe przyzwyczajenia.
Będzie można w nich też kupić m.in. kanapki nie tylko z ciemnego pieczywa, napoje mleczne oraz kawę. Tak ma być już od września.
Cukier działa jak narkotyk! Im częściej po niego sięgamy, tym większe czujemy zapotrzebowanie na słodkie. I nie pomogą tu żadne słodziki czy cukier trzcinowy.
To się nazywa rewolucja w żywieniu - w ciągu ostatnich 15 lat nawyki Polaków zmieniły się diametralnie. Ze sklepowych półek rzadziej znikają mąka, pieczywo, cukier, mleko. Coraz częściej sięgamy za to po wodę mineralną, wędliny, sery, makarony i...
Polska Press Sp. z o.o. informuje, że wszystkie treści ukazujące się w serwisie podlegają ochronie. Dowiedz się więcej.
Jesteś zainteresowany kupnem treści? Dowiedz się więcej.
© 2000 - 2025 Polska Press Sp. z o.o.
Dokonywanie zwielokrotnień w celu eksploracji tekstu i danych, w tym systematyczne pobieranie treści, danych lub informacji z niniejszej strony internetowej, w tym ze znajdujących się na niej publikacji, przy użyciu oprogramowania lub innego zautomatyzowanego systemu („screen scraping”/„web scraping”) lub w inny sposób, w szczególności do szkolenia systemów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji (AI), bez wyraźnej zgody Polska Press Sp. z o.o. w Warszawie jest niedozwolone. Zastrzeżenie to nie ma zastosowania do sytuacji, w których treści, dane lub informacje są wykorzystywane w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe. Szczegółowe informacje na temat zastrzeżenia dostępne są tutaj.
