Ważne jest, by po prostu zdrowo się odżywiać. Po suplementy sięgajmy w ostateczności – mówi Agnieszka Kucharczyk, dietetyczka.
„Zdrowe przekąski do tornistra” to temat najbliższej „Środy z profilaktyką” w podlaskim NFZ. Psychodietetyk Anna Kuczkin poradzi i podpowie wszystkim zainteresowanym jak przygotować zdrowe i pyszne przekąski do tornistra.
21 i 22 stycznia to dwie szczególnie ważne daty, gdyż to właśnie wtedy przypada święto Babć i Dziadków. . Jednym ze sposobów na utrzymanie wysokiej formy jest stosowanie się do zasad odpowiedniej diety. Oto kilka najważniejszych zaleceń...
„Zdrowa rewolucja” w pomorskich szkołach się nie udała. Co z tego, że niezdrową żywność wyeliminowano ze szkolnych sklepików, skoro uczniowie, dosłownie na litry i tony, kupują ją w dyskontach. A te nierzadko są bardzo blisko szkół. Cola, słodzone...
Dieta sokowa polega na zastąpieniu pięciu posiłków w ciągu dnia naturalnymi sokami z warzyw i owoców, które są źródłem witamin, składników mineralnych, antyoksydantów oraz błonnika.
Najważniejszą zasadą jest spożywanie około pięciu posiłków dziennie w równych odstępach czasu.
W ostatnich tygodniach pisaliśmy o różnych aktywnościach fizycznych, dzisiaj trochę o diecie.
Polska Press Sp. z o.o. informuje, że wszystkie treści ukazujące się w serwisie podlegają ochronie. Dowiedz się więcej.
Jesteś zainteresowany kupnem treści? Dowiedz się więcej.
© 2000 - 2024 Polska Press Sp. z o.o.
