O tym, jak pandemia wpłynęła na naszą aktywność, jak znaleźć w sobie motywację do ćwiczeń i uniknąć pułapek myślowych, przez które rezygnujemy z wysiłku, rozmawiamy z Mateuszem Mindą, psychologiem sportu.
Zdrowie to najcenniejszy skarb. Czy jednak o nie dbamy? Samochód co roku oddajemy do przeglądu. A sami? Odkładamy badania na kolejny miesiąc. Bo co prawda coraz trudniej się nam poruszać, ale jakoś jeszcze dajemy radę. Poza tym to przecież kosztuje…
Koniec z siedzeniem przed telewizorem? Wygląda na to, że przynajmniej u części z nas tak. - Rozrywka i to aktywna - odpowiada ponad połowa Polaków. Badanie „Ulubione aktywności sportowe i rozrywki Polaków” serwisu Prezentmarzeń pokazuje, że...
Co robić, by długo zachować sprawność?
O CrossFit dla seniorów i chęci usprawniana ciała rozmawiamy z trenerami: Marcinem Pless i Joanną Łochowską z CrossFit Zielona Góra.
Jeśli chcemy podjąć jakąś aktywność fizyczną, należy stopniowo zwiększać jej intensywność.
Nie możesz zajść w ciążę? Winna może być zbyt duża dawka aktywności fizycznej i częsty jej skutek, czyli niedowaga. Coraz więcej badań potwierdza - jeśli jesteś codziennie w siłowni lub jesteś fanką maratonów, możesz mieć problem z ciążą.
![Śląskie vs. Polska w liczbach - Aktywność fizyczna Polaków w latach 2010-2014 [INFOGRAFIKA]](https://d-pt.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/64/a4/5787bf2ef0618_o,size,969x565,q,71,h,4e4fa6.jpg)
Podobno ruch to zdrowie. Są Państwo tego samego zdania? My z całą pewnością tak. Z tego powodu przygotowaliśmy dla Państwa zestawienie liczbowe, dzięki któremu ocenicie Państwo w jakiej kondycji jesteśmy my - Ślązacy, oraz na którym miejscu pod...
Przed rozpoczęciem ćwiczeń warto zasięgnąć opinii lekarza, zwłaszcza jeśli dotychczas unikaliśmy ruchu
Polska Press Sp. z o.o. informuje, że wszystkie treści ukazujące się w serwisie podlegają ochronie. Dowiedz się więcej.
Jesteś zainteresowany kupnem treści? Dowiedz się więcej.
© 2000 - 2025 Polska Press Sp. z o.o.
Dokonywanie zwielokrotnień w celu eksploracji tekstu i danych, w tym systematyczne pobieranie treści, danych lub informacji z niniejszej strony internetowej, w tym ze znajdujących się na niej publikacji, przy użyciu oprogramowania lub innego zautomatyzowanego systemu („screen scraping”/„web scraping”) lub w inny sposób, w szczególności do szkolenia systemów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji (AI), bez wyraźnej zgody Polska Press Sp. z o.o. w Warszawie jest niedozwolone. Zastrzeżenie to nie ma zastosowania do sytuacji, w których treści, dane lub informacje są wykorzystywane w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe. Szczegółowe informacje na temat zastrzeżenia dostępne są tutaj.
