Izabela Mortas
W środę, 10 października, obchodzimy Światowy Dzień Owsianki. O walorach tego posiłku rozmawiamy z Olgą Chaińską, dietetykiem i trenerem z Centrum Odchudzania i Expert Fitness w Kielcach.
Dlaczego owsianka jest tak polecana?
Owsianka to zdecydowanie jedna z najlepszych rzeczy w jadłospisie człowieka. Przede wszystkim jest naturalna i lokalna - to produkt polski, a ponadto zawiera dużo cennego błonnika. Ma dużo witamin z grupy B, magnezu, potasu. Mogą po nią sięgać i wegetarianie, i weganie, cenią sobie sportowcy.
Dowiedz się:
- Dlaczego owsianka jest tak polecana?
- Czy owsianka jest dobra dla osób na diecie?
Pozostało jeszcze 73% treści.
Jeżeli chcesz przeczytać ten artykuł, wykup dostęp.
-
Prenumerata cyfrowa
Czytaj ten i wszystkie artykuły w ramach prenumeraty już od 3,69 zł dziennie.
już od
3,69 ZŁ /dzień