Gdy brakuje słońca grozi nam depresja?
Anastazja Bezduszna
Główną przyczyną złego samopoczucia jesienią i zimą jest brak słońca, które odpowiada za między innymi produkcję witaminy D oraz serotoniny, bez której organizm jest bardziej podatny na depresję.
Przełom zimy i wiosny to ciężka przeprawa dla organizmu. Choć dni stają się coraz dłuższe, to pogodowe anomalia potrafią mocno namieszać w naszej odporności. Jak poradzić sobie w tym okresie i bez kłopotów zdrowotnych przywitać wiosnę?
Dieta bogata w „słońce”
Słońce jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Pozostało jeszcze 77% treści.
Jeżeli chcesz przeczytać ten artykuł, wykup dostęp.
-
Prenumerata cyfrowa
Czytaj ten i wszystkie artykuły w ramach prenumeraty już od 3,69 zł dziennie.
już od
3,69 ZŁ /dzień