Dietetyk radzi: Po świąteczno-sylwestrowym nieumiarkowaniu trzeba wrócić do zdrowych nawyków
Który czas w roku jest najlepszy na wizytę u dietetyka? Gdzie warto szukać informacji o zdrowym żywieniu? I jak świąteczne obżarstwo wpływa na zdrowie? O tym i nie tylko rozmawiamy z Remigiuszem Filarskim, dietetykiem z Centrum Dietetyki Stosowanej w Białymstoku.
Pierogi, makowce, majonez, sałatki, pieczone mięsa, śledzie w śmietanie. Po świętach o nadwyżkę kaloryczną bardzo łatwo. Rekordziści potrafią podczas wigilijnego spotkania zjeść nawet kilka tysięcy kalorii. I jeszcze dopchać wszystko mandarynkami. Co zrobić, by to wszystko się nie odłożyło?
Jeżeli chcesz przeczytać ten artykuł, wykup dostęp.
-
Prenumerata cyfrowa
Czytaj ten i wszystkie artykuły w ramach prenumeraty już od 3,69 zł dziennie.
już od
3,69 ZŁ /dzień