![Chłodnik z awokado i świeżego szpinaku - przepis Klaudii Budny w #SzamanieNaEkranie](https://d-pt.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/58/86/5b8e4800cdc0c_o,size,1088x550,opt,w,q,71,h,8e2c7d.jpg)
Składniki:
- 1 awokado
- 500 ml kefiru
- 100 g świeżego szpinaku
- 1 ząbek czosnku
- pół ogórka
- 50 g sera feta
- sól, pieprz
Awokado obrać i wrzucić do blendera. Dodać szpinak, przeciśnięty przez praskę czosnek, kefir i wszystko dokładnie zmiksować. Doprawić do smaku solą, pieprzem i sokiem z cytryny. Chłodnik gotowy. Ogórka pokroić w drobną kostkę i ułożyć na talerzu, zalać chodnikiem i pokruszyć na wierzch fetę.
ZOBACZ WAGĘ DIETETYCZNĄ z pomocą, której nie tylko zważysz składniki do potraw, ale też sprawdzisz ile mają kalorii i zawartość cholesterolu >>
![](http://s1.fotowrzut.pl/K9X8J20DCZ/1.jpg)