Artur Płonka, trener przygotowania fizycznego Developresu Rzeszów: Trzy treningi na siłowni, to minimum

Czytaj dalej
Fot. Łukasz Pado
Łukasz Pado

Artur Płonka, trener przygotowania fizycznego Developresu Rzeszów: Trzy treningi na siłowni, to minimum

Łukasz Pado

- Dziewczyny są zdrowe, widać, że przepracowały dobrze ostatni miesiąc. Widać, że nie leniuchowały, fajnie wyglądają i dobrze reagują na trening - mówi Artur Płonka, trener przygotowania fizycznego w Developresie Rzeszów. Przygotowanie treningów na początku przygotowań do rozgrywek to w dużej mierze jego zadanie.

Siatkarki Developresu SkyRes Rzeszów zaczynają przygotowania do nowego sezonu...
No tak. Zaczęliśmy od testów fizycznych, rano były jeszcze badania krwi, moczu. Był też pierwszy trening z piłkami, a we wtorek będzie pierwszy trening na siłowni.

Badania pewnie będą po jakimś czasie, ale na testach było widać już, w jakiej formie są dziewczyny...
Pierwsza obserwacja? Widać, że dziewczyny pracowały, że starały się przez ten ostatni miesiąc, praca jest wykonana i idziemy dalej.

- Trening siłowy to również prewencja przeciwko urazom. Pamiętajmy, że siatkówka to sport dynamiczny. Jest dużo skoków poruszania się, przemieszczania. Tu łatwo o urazy - mówi Artur Płonka.

Pozostało jeszcze 74% treści.

Jeżeli chcesz przeczytać ten artykuł, wykup dostęp.

Zaloguj się, by czytać artykuł w całości
  • Prenumerata cyfrowa

    Czytaj ten i wszystkie artykuły w ramach prenumeraty już od 2,46 zł dziennie.

    już od
    2,46
    /dzień
Łukasz Pado

Dodaj pierwszy komentarz

Komentowanie artykułu dostępne jest tylko dla zalogowanych użytkowników, którzy mają do niego dostęp.
Zaloguj się

plus.nowiny24.pl

Polska Press Sp. z o.o. informuje, że wszystkie treści ukazujące się w serwisie podlegają ochronie. Dowiedz się więcej.

Jesteś zainteresowany kupnem treści? Dowiedz się więcej.

© 2000 - 2019 Polska Press Sp. z o.o.