Fot. Wojciech Arkuszewicz/Archiwum Aktywność fizyczna sprawi, że będziemy mieli Lepsze samopoczucie i więcej energii do działania
Brak koncentracji, bóle głowy, rozdrażnienie, osłabienie fizyczne - przesilenie wiosenne daje się nam we znaki. Podpowiadamy, jak sobie z nim radzić.
Choć w kalendarzu wiosna, to za oknem wciąż zimno. Wielu z nas odczuwa brak słońca i narzeka na gorsze samopoczucie. Ten weekend może być jeszcze trudniejszy, bo w nocy z 24 na 25 marca przechodzimy na czas letni. To oznacza, że przesuwamy wskazówki zegarów z godz. 2 w nocy na 3 i śpimy o godzinę krócej. Aby poczuć się lepiej, warto zatem zastosować się do kilku wskazówek.
w dalszej części artykułu: Jeżeli chcesz przeczytać ten artykuł, wykup dostęp. Prenumerata cyfrowa Czytaj ten i wszystkie artykuły w ramach prenumeraty już od 3,69 zł dziennie.
już od
3,69 ZŁ /dzień